Boas ideias para a véspera da prova
A tensão e o frio na barriga sempre aparecem próximos ao horário da prova. Não tenha medo. Respire fundo e mantenha a calma.
O Blog da UNIBAN quer te ajudar a ir bem no Vestibular e organizou 10 dicas que podem te ajudar na véspera e na hora:
1) Não leve dúvidas para a prova. Revise alguns itens, pesquise em livros ou na internet, se preciso.
2) Mude de matéria quando você achar que está se desconcentrando. A mudança do assunto favorece o aumento, e a volta, da atenção.
3) Consulte sempre o dicionário. Às vezes pegadinhas nas questões estão somente nos significados das palavras.
4) Evite estudar muito na véspera do Vestibular. Além de aumentar a ansiedade, você pode se cansar facilmente. Durma bem, pelo menos, 7 horas.
5) Tente se distrair com outra atividade, como ir ao cinema, ver TV, ouvir música ou sair para jantar. Faça programas leves.
6) No dia da prova tome um café da manhã reforçado. Pode ser um copo de leite ou de iogurte, frutas ou optar por um pão com queijo branco. Beba muita água ou suco de frutas.
7) Evite o consumo excessivo de café, mate e guaraná natural, ricos em cafeína.
8) Leia atentamente as questões da prova e planeje mentalmente as respostas escritas. Mantenha a calma.
9) Leve tabletes de chocolate ou biscoitos, caso sinta fome.
10) E para não se atrasar — e se estressar —, acorde mais cedo do horário em que planejava acordar. Mesmo no domingo, podem ocorrer imprevistos ou mesmo um habitual trânsito.
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É isso aí, ótima prova amanhã! :)
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